Είναι από τις πιο φημισμένες ασιατικές σαλάτες. Είναι πρωτότυπη, αφού περιέχει μάνγκο, δροσιστική και είναι μια διαφορετική έθνικ νότα στο τραπέζι σας!
Τι χρειάζεστε για τη σαλάτα με μάνγκο:
- 1/2 φλιτζάνι χοντροκομμένα φιστίκια
- 2 μάνγκο
- 1 γλυκιά κόκκινη πιπεριά
- 1/2 ψιλοκομμένο αγγούρι
- 2 καρότα τριμμένα
- 4 φλιτζάνια πράσινη σαλάτα ψιλοκομένη
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο δυόσμο
Για το dressing:
- 1/4 φλιτζανιού σπορέλαιο
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη φλούδα lime
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ
- 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας
- 2 κουταλάκια του γλυκού κρυσταλλική ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη καυτερή πιπεριά
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι
Τι κάνετε για να ετοιμάσετε τη σαλάτα με μάνγκο:
Σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι βάλτε τα φιστίκια σε μέτρια φωτιά για περίπου 8 λεπτά μέχρι να πάρουν ένα χρυσοκάστανο χρώμα.
Ξεφλουδίστε το μάνγκο, κόψτε το σε φέτες και ανακατέψτε το με όλα τα υλικά της σαλάτας ( κρεμμυδάκια, καρότα, πιπεριά, πράσινη σαλάτα).
Χτυπήστε τώρα όλα τα υλικά για το dressing και περιχύστε τη σαλάτα. Σερβίρετε βάζοντας από πάνω τα φυστίκια.
Θέλετε κι άλλες ιδέες για την κουζίνα σας; Κάντε Like στη σελίδα μας στο facebook, για να ενημερώνεστε για τα νέα μας
http://womannow.gr/n/1818